胎动指的是胎儿的躯体活动，通常孕妇在妊娠20周左右便能自觉感受到胎动。而胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的一种简便、经济且有效的方式，具体方法如下：孕妇每日可早、中、晚各自选择方便且相对固定的时间，分别计数胎动1小时，将3次胎动数相加后再乘以4，所得结果便是12小时胎动数。如果12小时胎动数大于30次则为正常，小于10次或每小时小于3次则为异常。连续运动结束后计为1次，间断后再次活动又重新计算一次，只要感觉到胎动就算作一次。一般而言，胎动在早晨较少，中午之后会逐渐增多，晚上最为活跃。妊娠28周以后，如果胎动过于频繁或每2小时计数小于10次或减少50%，则提示可能存在胎儿缺氧的情况，需要前往医院进行检查，并在医生的指导下给予规范的处理。
一、胎动的定义：
胎动就是胎儿的躯体活动。
二、自觉胎动时间：
孕妇一般在妊娠20周左右能自觉胎动。
三、胎动监测方法：
1.每天早、中、晚自选方便且相对固定的时间各计1小时胎动。
2.3次胎动数之和乘以4得到12小时胎动数。
四、胎动正常范围：
12小时胎动数大于30次为正常，小于10次或每小时小于3次为异常。
五、胎动计数规则：
连续运动计1次，间断后再动又计1次，只要感到胎动就计1次。
六、不同时间胎动特点：
早晨胎动较少，中午后逐渐增多，晚上最活跃。
七、特殊情况提示：
妊娠28周后，胎动过频或相关计数异常提示胎儿可能缺氧，需到医院检查并规范处理。
总结概况提示：文章详细阐述了胎动的定义、孕妇自觉胎动时间、胎动监测方法、正常范围、计数规则、不同时间的特点以及特殊情况的应对，让孕妇对胎动及相关知识有清晰全面的了解，以便更好地关注胎儿状况。