胎动次数的正常范围会因孕期的不同而有所差异。一般来说，孕妇可以通过以下方法来计算胎动次数：
1.计算方法：每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数胎动，每次数一个小时。然后将三个小时的胎动次数相加，再乘以4，就得到了12小时的胎动次数。
2.正常范围：12小时胎动次数应该在30次以上。如果12小时胎动次数小于10次，或者胎动次数比平时明显减少，或者胎动变得过于频繁，都可能提示胎儿有宫内缺氧的情况，需要及时就医。
需要注意的是，每个胎儿的胎动规律都不同，有的胎儿比较活跃，有的胎儿则比较安静。因此，孕妇在数胎动时，应该注意观察胎儿的胎动特点，并记录下来。如果发现胎动异常，应该及时就医。
总之，胎动是胎儿在子宫内健康状况的重要指标之一。孕妇应该密切关注胎动情况，一旦发现异常，应该及时就医，以确保胎儿的安全。