如果平时月经较为规律，那么排卵期大概是下次月经来临前的14天左右。而要是平时月经不规律，仅通过时间来推算排卵期的话误差会比较大，这时就需要借助以下一些方法来判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度相对较高，通过连续动态的监测，能够直观地看到卵泡的发育状况，从而能较为准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就属于成熟卵泡，再次复查如果成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.要用排卵试纸每天连续进行测试，密切观察试纸颜色的变化。
2.当试纸颜色由弱阳转为强阳时，提示快要到排卵时间了，而由强阳转为弱阳时，则提示已经排卵。
3.但要注意的是，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，从而会影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒后、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温。
2.要连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
3.女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，要是发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵。
总结：月经规律与否会影响排卵期的推算方式，规律时可大致根据时间判断，不规律时则需通过B超监测、排卵试纸监测以及测量基础体温等方法来更准确地判断排卵时间。