女孩子的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，那她的排卵期大概就是在月经周期的第14天左右。
排卵期的计算方法
按月经周期算： 如果月经周期比较规律，比如周期是28天，那么下次月经前14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，某女性月经周期从1号开始，28天一个周期，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵日就是15号，排卵期就是10 - 19号。基础体温法： 女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录。在月经周期中，体温会呈现前低后高的变化，当体温升高时，往往提示已经排卵，而体温升高前的那段时间就是排卵期。
通过宫颈黏液判断排卵期
宫颈黏液变化： 在排卵期，女性的宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。可以每天用干净的纸巾擦拭阴道分泌物，观察黏液的变化。如果发现分泌物变得稀薄、拉丝长，就说明处于排卵期附近。
排卵期的注意事项
备孕人群： 如果有怀孕计划，在排卵期安排同房可以提高受孕几率。但要注意同房的频率和时机，保持良好的身体状态。避孕人群： 对于没有怀孕计划的女性，在排卵期要采取有效的避孕措施，因为这个时期怀孕的可能性较大。比如可以使用避孕套等避孕工具。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免因为排卵期身体的一些变化而增加感染的风险。