吃桑葚的功效与作用及禁忌是什么？

吃桑葚的功效与作用主要有滋阴养血、生津润肠、补肝益肾。能用于阴血亏虚导致的眩晕、目暗耳鸣、须发早白、肠燥便秘、津伤口渴、消渴等情况。

现代研究显示：

一、桑葚包含糖、鞣酸、苹果酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素。

1.桑葚可以促进T淋巴细胞成熟，对体液免疫有增强的效果。

2.还具有促进睡眠、延缓衰老、降低血脂、预防动脉粥样硬化等作用。

不过，也有禁忌需要注意，脾胃虚寒且大便溏稀者不能使用。

总之，如需用桑葚来治疗相关疾病，应在医生指导下进行合理应用。