月经一天就没了可能由多种原因导致。一般来说，正常月经经期为2~8天，平均4~6天，如果月经经期短于2天，且经量明显减少，可能是异常情况。
内分泌因素影响
激素水平异常： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的激素分泌失调可能导致月经异常。例如，多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平升高，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，可能出现月经经期短、经量少的情况。这类患者常伴有肥胖、多毛等表现。甲状腺功能异常： 甲状腺激素对月经周期也有调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响机体的新陈代谢和内分泌功能，可能导致月经经期缩短、经量减少。
子宫内膜问题所致
子宫内膜损伤： 人工流产、清宫手术等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄。比如，多次人工流产后，子宫内膜基底层受损，修复困难，会使月经经期缩短，经量减少。一般来说，子宫内膜厚度小于 5mm 时，可能出现月经异常。子宫内膜粘连： 宫腔粘连也会影响月经情况。宫腔粘连多由宫腔操作后感染等原因引起，粘连会阻碍子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经经期变短，经量减少，严重时可能出现闭经。
生活方式相关因素
过度节食： 长期过度节食会使身体摄入的营养物质不足，尤其是蛋白质、脂肪等摄入不够，影响雌激素的合成，从而影响月经。例如，有些女性为了减肥，每天摄入热量极低，可能导致月经经期缩短至1天左右。压力过大： 长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体的功能，导致激素分泌紊乱，进而影响月经。长期处于高强度工作压力下的女性，容易出现月经经期变短的情况，可能从正常的4~6天缩短到1天。