孕妇在不同孕期的饮食有不同侧重点。在孕早期应吃易消化的粮谷类食物，到了孕中晚期则要进食动物性食物、乳制品等有营养的食物。
一、孕早期：
1.孕妇因常出现孕吐，所以适宜进食易消化食物，比如面汤、面包、饼干等。
2.同时要注重蔬菜水果的摄取，以补充叶酸。
3.进食苏打饼干、燕麦能中和胃酸，有助于改善孕吐状况。
二、孕中晚期：
1.在保证碳水化合物摄入的同时，孕妇要多吃牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质、钙等营养丰富的食物。
2.摄入三文鱼、凤尾鱼、鲱鱼等深海鱼可增加不饱和脂肪酸的摄入。
3.鸡血、猪肝、牛肉富含血红素铁，可补充孕妇铁质摄入。
4.海带、紫菜能够补充碘的摄入。
孕妇在整个孕期都要注意合理膳食，采用少食多餐的方式，并控制好体重增长。并且当孕妇出现缺铁、缺钙等情况时，食物不能完全替代药物起到治疗作用，此时应在医生指导下合理服用药物进行治疗。
总之，孕妇孕期的饮食安排至关重要，不同孕期要根据实际需求进行科学合理的饮食规划，同时要关注身体状况，必要时配合药物治疗，以保障自身和胎儿的健康。