可适量吃鸡肉。建议每日用量为50至70克。鸡肉富含多种营养成分，如丰富的优质蛋白质、微量元素以及维生素、铁元素、磷元素、钙元素等。这些营养物质既能补充蛋白质、增强抵抗力，又能改善感冒患者因生病而导致的食欲低下、不想进食的状况，还具有补血益气的功效，所以感冒患者可以适量食用。不过，患者不宜食用过多，因为在感冒期间，人的肠道消化功能会有所减弱，过多食用可能会加重肠道负担，从而影响病情的恢复。肥胖人群、高尿酸血症和痛风患者不建议食用鸡肉，这是由于鸡肉中含有一定量的脂肪和蛋白质，其代谢后可产生能量，若摄入过多会以脂肪形式储存，导致肥胖加重，并且蛋白质在代谢过程中会产生嘌呤，可使血中尿酸升高，这对高尿酸血症和痛风患者的康复是不利的。当患上感冒后，饮食应保持清淡，且营养要均衡，可多吃一些容易消化的食物，例如白米粥、烂面、蛋汤等，同时要避免食用辛辣刺激性食物。患者要多注意休息，切勿过于劳累以免加重病情，若是老年患者，则更应卧床休息，以避免感染病毒而引发其他疾病。此外，还要注意个人卫生，尤其要勤洗手，保持室内通风，同时患者要注意保暖。
尾段总结：适量食用鸡肉对感冒患者有一定益处，但要注意食用量，且部分人群不宜食用，感冒后要注意饮食清淡、营养均衡、多休息、注意卫生和保暖等。