判断水痘和带状疱疹可依据发病部位、临床表现、伴发症状等方面来区分，它们多数由同一种病毒引起，属于两种不同疾病，存在一定差异。
一、发病部位
1.水痘通常会出现在全身各个部位。
2.带状疱疹则相对比较局限，主要引起局部皮肤出现疱疹。
二、临床表现
1.水痘的特征是丘疹、水疱疹、结痂疹同时存在，且局部往往伴有痒感。
2.带状疱疹的特点是局部水泡伴有极其剧烈的疼痛。
三、伴发症状
1.水痘容易出现一系列全身症状，比如发热、咳嗽、咳痰、乏力等。
2.带状疱疹多数情况下没有全身症状，仅仅表现为局部的症状。一般建议通过症状以及相关检查来明确病因，然后在医生指导下进行对症治疗。
日常应保持饮食清淡，多食用高蛋白、易消化的食物，多吃绿色蔬菜水果，以维持膳食均衡；适度进行身体锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，提升机体的免疫能力。
总之，通过对这些方面的仔细区分和了解，可以更准确地判断是水痘还是带状疱疹，同时做好日常的保养，以促进身体的健康。