孕妇不应长时间玩手机。若孕妇一天玩手机长达10个小时，不仅对自身健康有害，还可能给胎儿带来不良影响。
一、对孕妇的影响
1.影响视力：手机屏幕通常较亮，长时间使用会对眼睛产生刺激，致使视力下降，进而出现眼睛干涩、瘙痒、疼痛、流眼泪等状况。
2.影响睡眠：如果养成长时间看手机的习惯，特别是在晚上睡前还看手机，就可能因神经兴奋而干扰孕妇的睡眠质量，导致失眠、多梦等问题出现。
3.影响免疫力：长时间看手机会使得活动量减少，这样或许会造成孕妇免疫力下降。
二、对胎儿的影响
1.影响胎儿发育：虽说手机不产生放射线，不会直接对胎儿发育造成影响，然而却可能因孕妇疲劳以及摄入营养物质不足而间接影响胎儿发育，引发胎儿发育迟缓。
2.诱发流产：孕妇长时间看手机会导致体质下降，子宫敏感性提升，一些轻微的日常活动就有可能诱发宫缩，从而引起流产，而流产后的胎儿通常难以存活。
因此，孕妇要适度进行户外活动，多与朋友沟通交流，减少看手机的时间，同时也要认真做好产检。