关键点：不建议孕妇长时间玩手机，否则会危害自身健康并可能影响胎儿，具体表现在对孕妇的视力、睡眠、免疫力有影响，对胎儿的发育、流产有风险。
一、
1.对孕妇的影响：
(1)影响视力：手机屏幕亮，长时间玩会刺激眼睛，致使视力下降，出现眼睛干涩、瘙痒、疼痛、流眼泪等状况。
(2)影响睡眠：若养成长期晚上睡前玩手机的习惯，可能因神经兴奋而干扰孕妇睡眠质量，引发失眠、多梦等现象。
(3)影响免疫力：长时间玩手机会导致活动量变少，进而可能使孕妇免疫力下降。
二、
1.对胎儿的影响：
(1)影响胎儿发育：虽然手机不产生放射线，不会直接影响胎儿发育，但可能因孕妇疲劳和营养摄入不足而间接影响，导致胎儿发育迟缓。
(2)诱发流产：孕妇长时间看手机导致体质下降，子宫敏感性升高，轻微日常活动就可能诱发宫缩，引起流产，且流产后的胎儿通常难以存活。
总之，孕妇应适当进行户外活动，多与朋友交流沟通，减少看手机时间，并做好产检。