眼睛干涩、看东西模糊的原因及建议如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或在阅读、写作等近距离用眼情况下，眼睛的睫状肌会持续收缩，导致疲劳和干涩。建议适当休息，每30-40分钟让眼睛休息5-10分钟，可远眺、闭目或做眼保健操。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调，可导致眼睛水分流失，引起干涩、模糊。建议保持室内湿度在40%-60%之间，避免长时间吹空调，可在室内放置加湿器。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可导致眼睛炎症、分泌物增多、角膜干燥等，从而引起眼睛干涩、疼痛、视物模糊等症状。建议及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
4.全身疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、干燥综合征等，可累及眼部，导致眼睛干涩、视力下降等。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后积极治疗原发病。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干涩、视力模糊等副作用。建议咨询医生，调整用药方案。
6.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正未得到及时矫正，也可能导致眼睛视物模糊。建议及时验光配镜，矫正视力。
7.其他：长期佩戴隐形眼镜、眼部外伤、年龄增长等也可能导致眼睛干涩、视物模糊。
总之，眼睛干涩、看东西模糊可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断后进行相应治疗。同时，应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，保持室内湿度，定期眼部检查等。