眼睛干涩、看东西模糊可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼睛干涩、疲劳和视力模糊。建议适当休息，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目养神，同时保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、控制用眼距离等。
2.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥，引起眼睛干涩、疲劳、异物感等症状。此外，还可能出现视力波动、眼红、畏光等。治疗干眼症的方法包括使用人工泪液滴眼、热敷、按摩等。如果症状严重，可能需要使用免疫抑制剂或手术治疗。
3.视疲劳：长时间阅读、写作、看电视等近距离用眼活动，可导致睫状肌持续收缩，引起视疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊、头痛等症状。建议定期休息，避免长时间用眼，增加户外活动时间。
4.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题也可能导致眼睛干涩和视力模糊。需要进行验光配镜，以矫正视力。
5.眼部疾病：角膜炎、结膜炎、青光眼、白内障等眼部疾病也可能引起眼睛干涩和视力问题。此外，糖尿病、高血压等全身性疾病也可能影响眼部健康。如果眼睛干涩和视力模糊持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
6.环境因素：干燥、多风、烟尘等环境条件也可能刺激眼睛，导致眼睛干涩和视力模糊。在这些环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，佩戴防护眼镜等。
7.药物副作用：某些药物可能会引起眼睛干涩和视力问题，如抗组胺药、抗抑郁药等。如果正在使用某些药物，且出现了眼睛不适症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
8.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等，可能影响眼部健康，导致眼睛干涩和视力模糊。如果怀疑有全身性疾病，应进行相关检查以明确诊断。
9.生活方式：不良的生活方式，如熬夜、过度吸烟、饮酒等，也可能对眼睛健康产生不利影响。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，充足睡眠。
总之，眼睛干涩和视力模糊可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯、生活方式和环境，对于维护眼睛健康也非常重要。