根据文章的主题和要求，以下是关于看东西模糊、眼睛干涩的原因及建议：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作等，导致眼睛疲劳、干涩。建议适当休息，每小时至少休息5-10分钟，远离电子设备，多眨眼，增加室内湿度，热敷眼睛。
2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可能导致眼睛红肿、疼痛、视力模糊等症状。建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题也可能导致视力模糊。建议及时验光配镜，或考虑屈光手术矫正视力。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，可能影响眼部健康，导致视力问题。建议定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛干涩、视力模糊等副作用。建议咨询医生，调整药物剂量或更换治疗方案。
6.环境因素：干燥、多风、空气污染等环境因素，可能刺激眼睛，导致干涩、疼痛、视力模糊等。建议佩戴防护眼镜，保持室内湿度，避免长时间暴露在恶劣环境中。
7.生活方式：不良的生活方式，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能影响眼部血液循环和营养供应，导致眼睛干涩、疲劳等。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠。
总之，眼睛干涩、看东西模糊可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的眼部检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和用眼卫生，有助于预防和缓解眼部不适。