高中生提高记忆力的食物主要有高蛋白食物、坚果类、水果、药物等。
一、高蛋白食物：
1.鸡蛋：富含优质蛋白质等营养成分，对大脑功能有积极影响。
2.牛奶：是蛋白质的良好来源，能为大脑提供营养支持。
3.鱼类，特别是深海鱼类：其中含有对提高记忆力有益的成分。
二、坚果类：
1.核桃：含有不饱和脂肪酸等，对大脑有益。
2.扁桃仁：其营养成分有助于大脑健康。
3.腰果：可为大脑补充所需营养。
4.花生：适量食用能帮助提高记忆力。
三、水果：
1.蓝莓：具有抗氧化等作用，对记忆力有好处。
2.桑椹：能提供多种营养，利于大脑功能。
3.火龙果：营养丰富，可辅助改善大脑状态。
4.苹果：对大脑健康有一定积极影响。
5.黑莓：富含营养物质，能在一定程度上助力记忆力提升。
四、药物：可以食用一些补脑增强记忆力的药品，具体需咨询医生进行合理选择和食用。比如：
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
2.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦，宁心安神的功效。用于心肝血虚所致的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
此外，还需要注意不能仅靠饮食单方面来提高记忆力，每天保持规律的生活，按时睡眠，适当运动，遵循记忆遗忘曲线及时复习，保持乐观、放松的心态等，这些都对提高记忆力有帮助。
总之，提高记忆力需要综合多种因素，饮食只是其中一个方面。