备孕期感冒后可通过多种方法缓解，包括饮食调理、穴位按摩、药物治疗等，必要时需推迟备孕。
一、饮食调理
备孕期间感冒若病情较轻，应尽量避免用药，可采用食疗。如出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰等症状，可能是风寒感冒，可食用生姜豆豉汤（能祛风散寒）、橘皮姜片茶（可散寒止咳）、生姜萝卜汤（有解表散寒作用）等。若有流黄鼻涕、咽喉肿痛、咳黄痰等表现，可能是风热感冒，可饮用冰糖梨水（能清热润肺）、双花红果饮（可清热解毒）、桑菊薄荷饮（有疏散风热功效）等，以疏散风热、缓解病情，对备孕影响较小。
二、穴位按摩
备孕期感冒后还可按摩鼻通穴（有助于通利鼻窍）、迎香穴（可缓解鼻塞等不适）、风池穴（能改善感冒症状）、合谷穴（对鼻塞流涕有一定作用）等穴位，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
三、药物治疗
若感冒特别严重，上述措施效果不佳，可考虑药物治疗。风寒感冒时可服用小柴胡颗粒（可解表散热）、风寒感冒颗粒（有疏风散寒之效）、维C银翘软胶囊（能辛凉解表）等药物祛风散寒。风热感冒时可服用桑菊感冒片（能疏风清热）、羚翘解毒丸（有清热解毒作用）、清热解毒口服液（可清热解毒）等药物清热解毒、缓解病情。因多为中成药，对备孕影响较小，但为安全起见可推迟一个月再备孕。具体用药务必严格遵循医嘱，不可盲目用药。
总之，备孕期感冒后要根据具体情况选择合适的方法缓解，若需用药则要谨慎，必要时推迟备孕以确保安全。