关键点：怀孕前没吃叶酸，发现怀孕后立即吃也可行，无需增加剂量，建议每天补充0.4～0.8毫克，关键时间是孕前三个月到怀孕后三个月，可帮助提高精卵和胚胎质量，能预防部分胎儿畸形，即便孕前没吃也别过度紧张，发现怀孕后尽早吃并做好定期产检。
文章主体：
一、
1.怀孕前没吃叶酸，在发现怀孕后马上开始补充是可以的。
2.通常不需要额外增加补充的剂量，保持每天补充0.4到0.8毫克的叶酸即可。
二、
1.补充叶酸最为关键的时期一般是在孕前三个月直至怀孕后的三个月。
2.这一阶段补充叶酸常常能够助力提升精子、卵子以及胚胎的质量。
三、
1.多数人普遍存在叶酸缺乏的情况，适当补充叶酸有利于预防一些胎儿畸形的出现。
2.其可以预防神经管缺陷、胎儿先心病以及唇腭裂等疾病。
四、
1.由于因缺乏叶酸而导致胎儿畸形的几率并非特别高，所以若孕前没吃叶酸也不必过于焦虑。
2.只要在发现怀孕后尽快补上叶酸，并认真做好后续定期的产前检查就行。
五、
1.发现怀孕后最重要的就是要按时进行产前检查。
2.一旦有任何异常问题都需要尽早获得治疗。
尾段总结：总之，孕前没吃叶酸不用慌，发现怀孕后及时补上合适剂量的叶酸，并重视定期产检即可。