孕前没有吃叶酸也不必过于担心，及时调整饮食并在医生指导下补充叶酸即可。
一般来说，从怀孕前3个月到怀孕后3个月，叶酸缺乏可能会导致胎儿神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病等多种畸形。但叶酸是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，只能通过食物或药物来补充。如果孕前没有吃叶酸，只要及时调整饮食并在医生指导下补充叶酸，一般不会对胎儿造成太大影响。
在孕前没有吃叶酸的情况下，建议多吃一些富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏、酵母等。同时，在医生的指导下，适当补充叶酸片，以满足胎儿发育的需要。
需要注意的是，叶酸补充剂不能过量服用，否则可能会影响锌的吸收，导致胎儿发育迟缓。因此，在补充叶酸时，应按照医生的建议剂量服用。
总之，孕前没有吃叶酸不必过于担心，及时调整饮食并在医生指导下补充叶酸即可。同时，在孕期应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。