关键点：谷维素和维生素B1一般不可长期服用；可改善脑部神经衰弱症状及调节睡眠；维生素B1有多种作用，谷维素也有一定功效；两者同服可缓解重症失眠症状，但长期服用可能有毒副作用，病情好转应暂停服用；日常生活要加强锻炼、多吃新鲜蔬菜水果和有营养食物。
一、谷维素和维生素B1不可长期服用。谷维素和维生素B1虽然对人体有一定益处，如改善神经衰弱和调节睡眠等，但不适合长期使用。如果长时间持续服用，可能会给身体带来毒副作用，导致患者身体出现各种不适。
1.维生素B1在人体内作用较大，适量服用能起到保护神经系统、保障免疫能力、维护代谢稳定等作用。
2.谷维素在人体内可调节植物神经功能、抗溃疡、改善高血脂等。
二、两者同服的功效。两者同时服用不仅不会相互排斥，还能够有效缓解重症失眠的症状。
三、病情好转后的措施。当患者的病情得到了好转，就建议暂停服用这两种药物。
四、日常生活注意事项。日常生活中要加强体育锻炼，这样可以提高自身的体质和抗病能力。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及像小米粥、瘦肉、鸡蛋等有营养的食物。
总结：谷维素和维生素B1有一定作用，但一般不宜长期服用，病情好转应停止，平时还应注重锻炼和合理饮食。