腋窝下的肋骨疼痛常见原因是肋骨炎，通常和长时间久坐、劳累、受凉刺激等有关，这些会引发肋骨无菌性炎症而致疼痛。对此种状况，首先要调整生活习惯，不能久坐，不要熬夜劳累，保证充足睡眠，睡觉时避免侧卧位压迫此处。其次，可进行热敷、按摩处理，也能外用膏药。若疼痛严重，可遵医嘱口服活血化瘀药物如三七胶囊、独一味胶囊等，还可口服止疼药物如布洛芬、双氯芬酸钠缓释胶囊，利于促进恢复。
一、肋骨炎是腋窝下肋骨疼痛的常见原因：可能是平时长时间保持一个坐姿、过于劳累、受到受凉刺激等因素，使得肋骨出现无菌性炎症，进而导致疼痛症状的出现。
二、调整生活习惯很重要：不要长时间保持久坐的姿势，避免熬夜和过度劳累，确保有充足的睡眠时间，睡觉时注意不要侧卧位对该位置造成压迫。
三、可采取多种辅助措施：比如进行热敷以及按摩处理，外用膏药也有一定帮助。
四、疼痛严重时的用药：遵医嘱可以使用一些活血化瘀的药物，像三七胶囊和独一味胶囊等，同时止疼药物如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊也能起到缓解作用。
总之，当出现腋窝下肋骨疼痛时，要明确原因主要是肋骨炎，然后通过调整生活习惯、采取多种辅助方法以及必要时合理用药来缓解疼痛，促进恢复。