哺乳期痔妈妈痔疮疼，可以采取以下措施进行缓解。
1.调整饮食：哺乳期痔妈妈应多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮疼痛。
2.坐浴：用温水坐浴可以缓解痔疮疼痛，促进局部血液循环。每次坐浴15-20分钟，每天坐浴2-3次。
3.局部用药：哺乳期痔妈妈可以在医生的指导下使用局部药物，如痔疮膏、痔疮栓等。这些药物可以缓解痔疮疼痛，减轻炎症。
4.保持肛门清洁：哺乳期痔妈妈应保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，避免感染。
5.就医治疗：如果痔疮疼痛严重，影响生活和哺乳，应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗，但在手术前应停止哺乳。
需要注意的是，哺乳期痔妈妈应在医生的指导下使用药物，避免使用对婴儿有影响的药物。同时，应注意饮食和生活习惯的调整，保持肛门清洁，以缓解痔疮疼痛。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。