孕期耻骨联合疼痛，主要是因为胎儿不断增大对骨盆肌肉、组织形成压迫，或是在激素作用下出现耻骨联合分离等而引发，可通过多种方式来缓解。
一、一般治疗：
1.当出现这种症状且常伴有长时间站立时，应避免久站，要适当制动与休息，也可借助轮椅、骨盆兜带等减轻疼痛。
2.同时可适当对耻骨联合部位进行按摩，以及热敷，以此促进血液循环，从而缓解相关症状。
二、药物治疗：
1.由于胎儿发育以及孕妇妊娠期钙代谢需求，在孕期耻骨联合疼痛的同时，往往还伴有骨质疏松等情况。此时可遵医嘱合理补充碳酸钙D3片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物来加以缓解。
三、其他治疗方式：
1.倘若孕期耻骨联合疼痛极为明显且难以忍受，还伴有出冷汗、行走困难等表现，经上述治疗无效且胎儿已足月，可能需要通过计划性终止妊娠来实现缓解。
总之，孕期发生耻骨联合疼痛时，通常骨盆挤压与分离试验呈阳性，在急性期可能会出现行走困难，而在缓解期，建议通过适量散步等运动来增强盆底肌的力量。