月经周期规律是存在安全期和排卵期的前提，然而不提倡利用排卵期及安全期来避孕。以下是具体阐述：
一、安全期是指月经前七天以及月经后八天这段时间，在此期间怀孕的概率相对较小。但要注意的是，真正的安全期其实很难准确预测，因为女性有可能出现额外排卵或者提前排卵的情况。
1.额外排卵：女性在一些特殊情况下，比如情绪波动、环境变化等，可能会导致额外排卵的发生，这就使得安全期不再绝对安全。
2.提前排卵：排卵时间并非固定不变，可能会比预期时间更早，从而使原本认为是安全期的时段也存在受孕风险。
二、对于平时月经周期规律的女性来说，排卵期是指排卵日前五天以及排卵日后四天，下次月经来潮前第十四天被确定为排卵日。在排卵期同房怀孕的几率较大。但对于月经周期不规律的女性，是没办法准确推算排卵期的。
1.规律月经周期下的排卵期确定：通过对月经周期的观察和计算，可以大致确定排卵的时间段，这是基于月经周期的相对规律性。
2.不规律月经周期的难点：由于月经周期不规律，排卵时间也就难以推测，可能会出现排卵时间的不确定性和随意性。
总之，虽然安全期和排卵期的概念存在，但依靠它们来避孕存在较大风险，因为女性排卵情况较为复杂，容易出现意外情况。