怀孕初期正确的睡姿一般建议以左侧卧位为主。怀孕初期子宫增大不明显，不过左侧卧位能减轻增大的子宫对腹主动脉及髂动脉的压迫，增加胎盘供血量，对胎儿生长发育有利，这是比较推荐的睡姿。
早期仰卧位也可适当采用
怀孕初期，子宫还在盆腔内，对下腔静脉等大血管的压迫不严重，短时间采取仰卧位一般不会有太大问题，但也不建议长时间保持仰卧姿势。因为长时间仰卧可能会使增大的子宫压迫下腔静脉，影响回心血量，不过初期这种影响相对较小。
避免右侧卧位的情况
怀孕初期虽然子宫对周围组织压迫不重，但一般也不建议长期右侧卧位。右侧卧位可能会影响子宫的血供分布等，虽然不像中晚期子宫增大明显时右侧卧位对孕妇和胎儿的影响那么大，但从孕期保健角度，还是尽量避免长期右侧卧位为好。而且如果孕妇本身有一些基础疾病，比如有右侧输尿管结石等情况，右侧卧位可能会加重不适，但初期这种情况相对少见。
睡姿调整的灵活情况
在怀孕初期，孕妇可能会因为舒适度等原因偶尔变换睡姿，这是正常的。比如有时候可能因为睡觉姿势不舒服短暂换成其他姿势，只要不是长期固定一种不良姿势就可以。同时，孕妇要注意选择合适的床垫，保证睡眠时身体处于相对舒适的状态，这样也有助于维持良好的睡姿习惯。总之，怀孕初期以左侧卧位为主，可适当结合仰卧位，避免长期右侧卧位，同时根据自身舒适情况灵活调整，但要尽量朝着有利于胎儿和自身健康的睡姿方向调整。