腰椎间盘突出连带腿疼可通过多种方法治疗，包括卧床休息、牵引治疗、皮质激素硬膜外注射、手术治疗等。
一、卧床休息：这是腰椎间盘突出初次发作后的重要措施。患者应尽快前往医院检查，然后严格按照医嘱进行卧床休息，如此能有效减轻症状和控制病情发展。在此期间，建议睡硬板床，并且要根据医嘱在病情有所减轻后开展腰背肌锻炼，这有助于增强腰部力量，促进恢复。
二、牵引治疗：牵引治疗分为器械的骨排环牵引以及悬吊单杠的牵引等方式。但需要注意的是，牵引治疗如果操作不规范，有可能带来严重危害，所以务必到正规的医疗场所接受牵引治疗。
三、皮质激素硬膜外注射：该疗法通常需要多次进行注射，能够达到缓解病症的效果，患者应遵循医嘱坚持治疗。
四、手术治疗：若患者症状十分严重且保守治疗没有效果，那就需要实施手术治疗。
在日常生活里，患者要注重休息，睡硬板床，还要加强保暖工作。同时，要避免弯腰动作，尤其不能进行弯腰负重的活动。
总之，对于腰椎间盘突出连带腿疼的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法，并在生活中做好相应的护理和注意事项。