宝宝头上磕了个大包，若仅是皮外伤，通常会自行消肿。以下是一些帮助消肿的方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、是否呕吐、有无哭闹不止等。如果出现异常症状，应及时就医。
5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些消肿止痛的药物，如外用的药膏或药水。
需要注意的是，如果宝宝的大包较大、肿胀明显、出现恶心呕吐、精神萎靡等症状，或者受伤后经过一段时间仍未消肿，应及时就医，进行详细的检查，以排除是否有颅内损伤等情况。同时，在宝宝受伤期间，要保持伤口清洁，避免感染。