宝宝头上磕了一个大包，可采取以下方法进行消肿：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.观察症状：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、是否呕吐、有无哭闹不止等。如果出现异常症状，应及时就医。
4.避免按压：不要揉搓或按压大包，以免加重肿胀和疼痛。
5.消毒处理：如果宝宝的头皮有破损，可用碘伏或酒精消毒伤口。
6.热敷：在受伤48小时后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在大包上，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
需要注意的是，如果宝宝的大包较大、肿胀严重、出现恶心呕吐、精神萎靡等症状，或者受伤后经过处理仍不见好转，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。