要补充维生素A，可以多吃以下食物：
1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏富含维生素A，每100克猪肝中约含有5000微克维生素A。
2.蛋黄：鸡蛋、鸭蛋等蛋黄也是维生素A的良好来源，一个蛋黄中含有约1000微克维生素A。
3.乳制品：牛奶、羊奶等乳制品中含有一定量的维生素A，其中牛奶中的维生素A含量相对较低。
4.鱼肝油：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的油脂，富含维生素A和维生素D，每100克鱼肝油中含有维生素A约5000微克。
5.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，每100克胡萝卜中含有胡萝卜素4130微克。
6.南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素，每100克南瓜中含有胡萝卜素890微克。
7.菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素，每100克菠菜中含有胡萝卜素2920微克。
8.芒果：芒果中含有丰富的胡萝卜素，每100克芒果中含有胡萝卜素805微克。
需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此，在补充维生素A时，应注意适量，不要过量食用富含维生素A的食物或药物。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含其他营养素的食物，以保证身体健康。