要补充维生素A，以下这些食物可以多吃：
1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏是维生素A的良好来源，每100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。
2.蛋黄：鸡蛋、鸭蛋等蛋黄中也含有一定量的维生素A，而且蛋黄中的维生素A更容易被人体吸收利用。
3.奶制品：牛奶、羊奶等奶制品也是维生素A的重要来源，其中维生素A含量与奶制品的种类和加工方式有关。
4.鱼肝油：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的油脂，含有丰富的维生素A和维生素D。
5.深色蔬菜：如胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花等，这些蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。
6.水果：如芒果、橘子、枇杷等水果中也含有一定量的维生素A。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会对身体造成危害，因此应该适量摄入。对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，应该在医生或营养师的指导下补充维生素A。