快速恢复视力可通过远眺、眨眼、按摩等方法。
一、远眺：寻找一棵10米外的草或绿树，绿色因波长较短会出现在视网膜前方，这能促进眼睛调节和睫状肌放松，减轻眼睛疲劳。不要一直眯眼或频繁眨眼，需排除干扰，集中精力专注盯着，以明确草叶或树叶轮廓。若是视力严重受损患者，可增加训练次数。
1.原理：绿色波长较短能在视网膜前方出现，从而起到相应作用。
2.具体做法：专注盯着10米外的草或绿树。
3.特殊情况：视力严重丧失者增加训练次数。
二、眨眼：选安静处，或坐或站，全身放松后睁眼，保持头颈部不动而单独转动眼球。先凝视正下方，慢慢向左再到上方，接着向右最后回到下方，此为顺时针转动；然后眼球往下看，再向右、向上、向左并回到下方。这样的眨眼方式可锻炼眼部肌肉，改善营养，让眼睛更灵活明亮。
1.准备工作：选择安静地方，放松全身。
2.眨眼步骤：先顺时针转动眼球，再进行特定顺序的转动。
3.效果：锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。
三、按摩：挤按睛明穴，用一只手拇指轻轻揉捏，先向下按压再向上挤揉；用食指在面颊中央揉捏四白穴；用拇指按摩眼眶内外角和太阳穴，然后用拇指刮眼眶上角和外角。对于假性近视或预防近视程度加深有良好外部优势。
1.具体穴位按摩：睛明穴、四白穴、眼眶内外角和太阳穴等。
2.功效：对假性近视及预防近视加深有好处。
总之，这些方法对假性近视效果较好，而真性近视则只能通过佩戴眼镜或手术治疗。