有了妊娠斑可以通过多种方式来应对，比如日常防晒等。一般来说，做好防晒等基础护理是应对妊娠斑的重要开端。
如何做好日常防晒
避免强光直射： 白天尽量减少外出，尤其是在紫外线最强的10:00 - 16:00时段。如果必须外出，要穿戴遮阳帽、太阳镜、防晒衣等防护装备。例如，选择宽边的遮阳帽，能遮挡住脸部、颈部等部位；防晒衣最好是具有UPF50+防晒指数的，能有效阻挡紫外线。使用防晒产品： 可以选用孕妇也能使用的防晒霜，其防晒指数SPF30 - SPF50左右比较合适。在出门前15 - 30分钟涂抹于脸部、手臂等暴露部位，每隔2 - 3小时补涂一次，以保持防晒效果。
饮食方面的调节
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果，每天可以吃1 - 2个。维生素C能抑制黑色素的形成，有助于减轻妊娠斑。还有菠菜、西兰花等富含维生素E的蔬菜，也可以适当多吃。维生素E具有抗氧化作用，对皮肤有一定的保护和改善作用。摄入富含胶原蛋白的食物： 猪蹄、鸡爪等食物含有一定量的胶原蛋白，每周可以吃1 - 2次。胶原蛋白能增加皮肤的弹性，使皮肤看起来更紧致，对改善妊娠斑引起的皮肤状态有一定帮助。
借助医学美容手段
激光治疗： 在产后6个月左右，如果妊娠斑没有自行消退，可以考虑激光治疗。但激光治疗需要选择正规的医疗机构，由专业的医生操作。一般来说，一次激光治疗的费用可能在几百元到数千元不等，具体费用因地区和医院而异。不过激光治疗也有一定风险，比如可能会出现色素沉着加重等情况，所以要谨慎选择。果酸换肤： 果酸换肤也是一种改善妊娠斑的方法。它是通过使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善妊娠斑有一定效果。不过果酸换肤也需要专业医生操作，术后要注意皮肤的护理，避免感染等问题。