八个月宝宝物理降温有多种方法，包括温水泡澡、冷敷法、酒精擦身、大量饮水、增减衣物等可帮助退烧。以酒精擦身的方法来说，具体如下：
一、准备工作：
1.将70%酒精兑温水1:1，或75%酒精兑温水1:2，如果没有酒精可用二锅头酒兑温水1:4，放置在一个小碗中。
2.擦拭前要紧闭房门，同时要安抚好宝宝的情绪。
二、擦拭步骤：
1.用纱布或柔软小毛巾放入有酒精的碗中浸透，擦拭时力度需稍大些，要擦到皮肤微微发红。
2.先擦拭上半身，从颈外侧至上肢外侧至手背，侧胸至腋窝至上肢内侧至手掌，然后以同样方法擦拭另一侧上肢。
3.背腰部让病人侧卧擦拭三分钟，下半身从髂骨至下肢外侧至足背，腹股沟至下肢内侧至内髁，大腿下部至腘窝至足跟，每个肢体擦拭三分钟后再擦拭另一侧。
需要注意的是，如果宝宝反复发热且精神、食欲、睡眠等一般情况较差，就需要及时到医院就诊。
总结概况提示：本文详细介绍了八个月宝宝物理降温的方法之一酒精擦身的具体操作及注意事项，同时也提到了其他物理降温方法，以及宝宝出现特殊情况时应采取的措施。