8个月宝宝发烧可以采用物理降温，但需要注意方法和注意事项。发烧是宝宝身体的一种自我保护机制，当病原体入侵时，宝宝的体温调节中枢会自动调高体温，以抵抗病原体。如果宝宝发烧不超过38.5°C，且精神状态良好，可以先尝试物理降温。以下是一些物理降温的方法：
1.减少衣物：发烧时不要给宝宝穿太多衣服，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，让宝宝感到舒适。
2.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。可以给宝宝喝适量的温水或母乳。
3.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。但要注意水温不要太高，以免烫伤宝宝。
4.冷敷：如果宝宝体温较高，可以用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，帮助降温。但要注意不要直接接触宝宝的皮肤，以免冻伤。
5.保持通风：保持室内空气流通，让宝宝感到舒适。但要避免让宝宝直接吹风。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要密切观察宝宝的精神状态和病情变化，如有异常应及时就医。