当8个月大的宝宝发烧时，采用物理降温是一种安全有效的方法。以下是一些适合宝宝的物理降温方法：
1.减少衣物：确保宝宝穿着舒适宽松的衣物，避免过多的衣物导致体温过高。如果天气炎热，可以适当降低室内温度。
2.温水擦拭：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。注意水温不宜过高，以免烫伤宝宝。
3.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以补充因发热而流失的水分。水还可以帮助调节体温。
4.使用退热贴：退热贴是一种方便易用的物理降温产品，可以贴在宝宝的额头或太阳穴上。
5.洗温水澡：在适宜的水温下，给宝宝洗个温水澡，也可以帮助降低体温。
需要注意的是，如果宝宝的体温超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常症状，应及时就医。同时，在进行物理降温时，要密切观察宝宝的情况，确保其安全。
此外，对于特殊人群的宝宝，如早产儿、有基础疾病的宝宝，物理降温的方法可能需要根据具体情况进行调整。在给宝宝进行任何降温措施之前，最好咨询医生的建议。
总之，物理降温是一种安全有效的方法，但在使用时需要注意正确的方法和注意事项。如果宝宝的症状持续或加重，应及时就医。