10个月宝宝的物理降温正确方法包含降低室内温度、温水擦浴、使用退热贴等。具体如下：
一、降低室内温度。当10个月宝宝发热时，可把室内温度调至26至27℃。因为适宜的室内温度能辅助降低宝宝体内温度，从而帮助缓解发热状况。
二、温水擦浴。可用温水擦拭宝宝的额头、腋下、手心、脚心、腹股沟等部位。这种方式是通过水分蒸发来带走体表的热量，进而实现降温。
三、使用退热贴。可以将退热贴贴在宝宝的额头、颈部、腋下等多处部位。退热贴内含有凝胶成分，能够吸附局部热量，以达到降温目的。
此外，常见的物理降温方法还有多饮水、泡温水澡、冰袋降温等。如果宝宝体温高于38.5℃，则还应就医并通过服用药物来治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂、小儿柴桂退热颗粒等，用药后可起到退热的作用。
总结概括：本文主要介绍了10个月宝宝物理降温的几种方法，包括降低室内温度、温水擦浴、使用退热贴，还提到了其他物理降温方式以及体温较高时需服用药物治疗。