得了痛风关节炎首先要及时就医，一般可通过药物等方式来控制。急性发作期可使用非甾体抗炎药等缓解症状，如依托考昔等。
急性发作期的应对
休息与制动： 当痛风关节炎急性发作时，要让关节充分休息，避免活动加重疼痛。比如发作的关节应停止走路、跑步等运动，尽可能保持静止状态。冷敷缓解： 在发作后的24小时内，可以用冷敷来减轻肿胀和疼痛。用冰袋包裹毛巾后敷在疼痛的关节处，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。秋水仙碱： 它对缓解痛风急性发作有一定效果，但使用时要注意剂量，因为过量可能会引起腹泻等不良反应。
日常管理要点
饮食控制： 要严格限制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时要多喝水，每天保证饮水量在2000毫升以上，这样有助于促进尿酸排泄。体重管理： 超重或肥胖的痛风患者要通过合理饮食和运动来控制体重，将体重控制在正常范围内有助于减少痛风发作的频率。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走等。定期监测： 要定期检测血尿酸水平，根据血尿酸情况调整治疗方案。比如血尿酸长期控制不佳，可能需要在医生指导下调整药物剂量或种类。