非经期出现褐色分泌物和腰疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.排卵期出血：如果褐色分泌物出现在两次月经中间，且持续时间较短，同时伴有轻微的腰疼，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，子宫内膜部分脱落引起的，一般不需要特殊治疗。
2.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，可能导致非经期褐色分泌物和腰疼。此外，还可能伴有白带异常、异味、瘙痒等症状。
3.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律等可能导致内分泌失调，从而引起非经期褐色分泌物和腰疼。
4.其他：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈癌、子宫内膜异位症等也可能导致类似症状。
对于非经期出现褐色分泌物和腰疼的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，进行妇科检查、B超等检查，以明确原因。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；均衡饮食，少吃辛辣、刺激性食物；放松心情，缓解压力。
4.治疗原发病：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，如抗感染、调整内分泌、手术等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果出现非经期褐色分泌物和腰疼，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，定期进行妇科检查也是预防妇科疾病的重要措施。