经期即女性的月经期，在此期间不可食用寒凉食物、辛辣食物、刺激性食物、活血化瘀类药物等。
一、寒凉食物：
1.冰冻食物，像冰淇淋、雪糕等；
2.本身性质寒凉的食物，如螃蟹、荸荠、苦苦菜等。这些寒凉食物会致使子宫平滑肌收缩，引发或加重痛经症状，还会导致经血排出不顺畅。
二、辛辣食物：
食用经辣椒、生蒜、芥末等各种辛辣调味品调制的食物，比如辣条、麻辣烫等。这类食物容易使盆腔充血，造成月经血量增多、经期延长，或是引起腰酸、腹痛等状况。
三、刺激性食物：
如巧克力、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。在月经期进食这些食物，容易诱发痛经症状，或者导致经期异常、睡眠障碍等。
四、活血化瘀类药物：
在经期服用复方丹参片、丹参滴丸等活血化瘀类药物，容易引起月经量增多、经期延长，严重情况下甚至可能导致崩漏现象。
总之，女性在经期要特别注意饮食和用药，避免因不当的食物或药物而对身体造成不良影响。