经期指女性的月经期，以下这些在月经期都不可以食用或使用：一、寒凉食物，比如冰淇淋、雪糕等冰冻食物，以及螃蟹、荸荠、苦苦菜等本身性质寒凉的食物。因为进食这些寒凉食物会导致子宫平滑肌收缩，进而引起或加重痛经症状，同时还会造成经血排出不畅。二、辛辣食物，像用辣椒、生蒜、芥末等各种辛辣调味品调味的食物，比如辣条、麻辣烫等，这些食物容易使盆腔充血，会引起月经血量增加、经期延长，或者出现腰酸、腹痛等症状。三、刺激性食物，例如巧克力、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，在月经期吃这些食物容易引发痛经症状，或者导致经期异常、睡眠障碍等。四、活血化瘀类药物，如月经期服用复方丹参片、丹参滴丸等这类药物，容易致使月经量增多、经期延长，严重时甚至会引发崩漏现象。
总之，女性在经期要特别注意饮食和用药，避免因不当的行为而对身体造成不良影响。