夏天吹空调头疼，可能是由于空调温度过低、空调直吹、室内外温差过大等原因引起。以下是一些快速缓解头疼的方法：
1.调整空调温度和风速：将空调温度调高，避免冷风直吹，同时减小风速，以减少对身体的刺激。
2.更换环境：离开空调房间，到温度适宜、空气流通的地方休息，让身体适应正常的环境温度。
3.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
4.按摩头部：用手指轻柔地按摩头部，从额头到颈部，缓解肌肉疲劳和头疼。
5.饮用温水：喝一杯温水，补充身体水分，促进血液循环，缓解头疼。
6.口服药物：如果头疼较为严重，可以口服一些解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，在使用空调时，应注意保持室内外温差不要过大，避免频繁进出空调房间，同时注意保暖，尤其是头部和颈部。