被空调吹后出现头疼的情况，可能是由于以下原因导致：
1.血管收缩：空调冷风会刺激头部血管，导致血管收缩，血液循环不畅，从而引起头疼。
2.神经刺激：空调风直接吹向头部，可能会刺激头部神经，引起头疼。
3.温度变化：从炎热的环境进入空调房间，温度骤降，身体难以适应，也可能导致头疼。
以下是一些快速缓解头疼的方法：
1.离开空调环境：尽快离开空调房间，到温暖、通风良好的地方，让头部和身体适应正常的温度环境。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解血管收缩，减轻头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，缓解神经紧张，减轻头疼。
4.饮用温水：喝一杯温水，可以促进身体代谢，缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以服用一些通用的药物，如阿司匹林、布洛芬等，但请在医生的指导下使用。
此外，为了预防被空调吹后头疼，还可以采取以下措施：
1.控制空调温度：将空调温度设置在适宜的范围内，避免温度过低。
2.避免直吹：不要让空调风直接吹向头部，可以调整空调出风口的方向或使用挡风板。
3.注意保暖：在空调房间内，可以穿上长袖衣物、戴帽子等，保持头部和身体的温暖。
4.定期通风：定期打开窗户通风，保持室内空气流通。
如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，在使用空调时更应注意温度和时间的控制，避免对身体造成不良影响。