脚扭伤后的恢复时间通常为1周～12周，具体取决于扭伤程度、患者个人身体素质等因素。
一、轻微脚扭伤：如因鞋不合适崴脚或走路过多导致，仅局部有轻微疼痛、皮肤发红但无明显肿胀，且在扭伤24小时内及时冰敷，24小时后改为局部热敷或外用活血化瘀药物处理，一般1周～2周可恢复。这是因为此类扭伤相对较轻，通过及时恰当的处理，能促进局部血液循环的恢复，缓解疼痛和炎症，使得损伤组织较快修复。
二、较严重扭伤：例如因准备活动不充分或体质较弱引起肌肉韧带拉伤，在避免剧烈运动的情况下大概需要3周恢复。这种情况下损伤程度稍重，需要更多时间让拉伤的肌肉韧带愈合和恢复功能。
三、存在骨折或韧带断裂：若经X片或CT检查发现有这些情况，恢复时间可能更长，约6周～12周。因为骨折和韧带断裂的修复更为复杂和漫长，需要经历一系列愈合过程。
脚扭伤后要注意休息，避免过多走动，以免延长恢复时间。饮食宜清淡，避免过多进食辛辣刺激之物。总之，脚扭伤后的恢复情况因个体差异而有所不同，需根据具体情况进行判断和处理。