宝宝高烧39.5℃时，可通过以下方法来退烧：
一、口服退热药物：常见的退热药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等。通常在口服药物后约半小时开始起效。
1.布洛芬混悬液：是一种常用的儿童退热药物，能有效降低体温，缓解发热引起的不适。
2.对乙酰氨基酚滴剂：同样具有良好的退热效果，适合宝宝使用。
二、物理降温：
1.打开包被散热，减少衣物，这样有助于热量散发。
2.可以贴降温贴，其通过物理作用降低局部温度。
3.温水擦拭躯干及腋窝、腹股沟等区域，利用蒸发散热的原理来帮助退热。但要注意，近些年来不主张使用酒精擦拭退热，因为酒精擦拭幼儿皮肤可能导致酒精中毒风险。
三、多饮水：可以补充身体因发热而丧失的水分，也有利于体温快速下降。
此外，宝宝发烧时除了口服药物退热和进行物理降温外，还需密切关注孩子的精神状态。如果退烧效果不明显或者合并惊厥，就需要尽快到医院就诊。
总结概况提示：宝宝高烧39.5℃时，退烧方法主要有口服退热药物、物理降温以及多饮水，同时要关注精神状态，若情况不佳需及时就医。