三个月宝宝拉肚子时可以适量喝米汤，但需注意以下情况。
1.宝宝拉肚子可能是由多种原因引起的，如感染、消化不良、过敏等。在确定原因之前，最好先咨询医生的建议。
2.米汤是一种比较清淡的食物，富含碳水化合物，可以提供一定的能量。对于拉肚子的宝宝，适量喝米汤可以补充水分和部分营养。
3.在给宝宝喝米汤时，要注意以下几点：
选择优质的大米：使用新鲜、无异味的大米，避免使用变质或受污染的大米。
正确煮制米汤：将大米洗净后，加入适量的水煮沸，然后转小火煮至米汤浓稠。煮制过程中要不断搅拌，以确保米汤煮得均匀。
控制米汤的浓度：米汤的浓度不宜过高，以免加重宝宝的胃肠负担。可以根据宝宝的年龄和症状，适当调整米汤的浓度。
观察宝宝的反应：给宝宝喝米汤后，要密切观察其反应。如果宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻加重等不适症状，应立即停止喂食，并咨询医生的意见。
4.除了米汤，还可以给宝宝提供一些其他清淡、易消化的食物，如白米粥、馒头、面条等。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。
5.对于拉肚子严重的宝宝，可能需要在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌等。同时，要注意给宝宝补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。
总之，三个月宝宝拉肚子时可以适量喝米汤，但要注意饮食的清淡和易消化，同时密切观察宝宝的反应。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。