三个月的宝宝拉肚子时可以适量喝一些米汤。
宝宝拉肚子时，胃肠功能会受到一定影响，此时需要选择一些易消化、清淡的食物。米汤是一种比较容易消化的食物，富含碳水化合物，可以为宝宝提供能量，同时还具有一定的止泻作用。
需要注意的是，在给宝宝喝米汤时，要注意以下几点：
1.米汤的浓度要适宜，不能太浓，以免加重宝宝的胃肠负担。
2.不要添加任何调味料，如盐、糖等，以免刺激宝宝的胃肠道。
3.适量饮用，不要过度饮用，以免引起宝宝腹胀。
4.如果宝宝拉肚子的情况比较严重，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
除了米汤外，还可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米粉、面糊、面条等，同时要注意给宝宝补充水分，以防脱水。如果宝宝拉肚子的情况持续时间较长或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。