面瘫患者在饮食上可以适当多吃富含维生素B族的食物，比如全麦谷物、豆类等，其中维生素B1可以每天保证1.2~1.5毫克的摄入，维生素B12建议每天摄入2.4微克左右。
富含维生素B族的食物：
谷类食物： 像全麦面包、燕麦片等都是不错的选择。全麦面包每100克大约含有维生素B1约0.25毫克，燕麦片每100克含维生素B1约0.3毫克，它们能为身体补充B族维生素，有助于神经的修复。豆类： 黑豆、红豆等豆类富含维生素B族。每100克黑豆中维生素B1含量约0.2毫克，维生素B2约0.2毫克，常吃豆类可以为面瘫恢复提供营养支持。
优质蛋白质食物：
肉类： 鸡肉、鱼肉等属于优质蛋白质来源。鸡肉蛋白质含量较高，且容易消化吸收，每100克鸡胸肉大约含有20克左右的蛋白质；鱼肉如鲈鱼，每100克含蛋白质约18.6克，蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质，对面瘫患者神经的修复有帮助。蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一个鸡蛋大约含有6~7克蛋白质，而且蛋黄中还含有多种营养成分，能为面瘫患者补充营养。
清淡易消化食物：
蔬菜： 菠菜、胡萝卜等蔬菜要多吃。菠菜富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜含维生素A约2922微克、维生素C约28毫克等；胡萝卜每100克含胡萝卜素约8285微克，这些清淡易消化的蔬菜能保证患者营养摄入，不会给肠胃造成过重负担。水果： 香蕉、橙子等水果也很适合。香蕉富含钾元素等，每100克香蕉含钾约256毫克，橙子富含维生素C，每100克橙子含维生素C约33毫克，适量吃水果可以补充维生素等营养，促进身体恢复。