年轻人膝盖一弯就痛，可能是膝关节韧带损伤或髌骨软化症所致。具体如下：
一、膝关节损伤：
1.多因膝关节周围韧带、软组织损伤或膝关节扭伤等引起，常见于喜爱运动或健身的年轻人，他们在运动、健身过程中，因运动不当或某些动作发力不当而导致膝关节损伤。
2.在损伤早期会出现局部肿胀、疼痛，尤其是膝关节屈伸时疼痛明显加剧。此时应尽量避免膝关节屈伸，局部可外用消炎止疼、活血止痛类的膏药，如氟比洛芬巴布膏、壮骨麝香止痛膏等，也可遵医嘱进行药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等，多数情况下具有自愈性。
二、髌骨软化症：
1.髌骨软化症好发于年轻人，是髌骨软骨的早期改变。因髌骨软化症引发无菌性炎症，导致膝关节屈伸后出现疼痛现象。
2.如果是髌骨软化导致，患者应尽量避免长期爬楼梯、爬山等动作，可走平地，并注意膝关节保暖。遵医嘱口服非甾体类抗炎镇痛药物以及硫酸软骨素钙咀嚼片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，多数能得到缓解。
总之，年轻人膝盖一弯就痛可能是上述两种情况，需要根据具体病因进行针对性治疗和处理。