关键点：年轻人膝盖一弯就痛可能是膝关节韧带损伤或髌骨软化症导致，需根据病因对症治疗。
具体如下：
一、膝关节损伤
1.病因：如膝关节周围韧带、软组织损伤、扭伤等，多见于喜欢运动或健身的年轻人，在运动、健身中因运动不当或动作发力不当导致。
2.症状：损伤早期会有局部肿胀、疼痛，膝关节屈伸时疼痛明显加剧。
3.治疗：应尽量避免膝关节屈伸，局部可外用氟比洛芬巴布膏、壮骨麝香止痛膏等消炎止疼、活血止痛类膏药，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物，多数具有自愈性。
二、髌骨软化症
1.发病情况：好发于年轻人，是髌骨软骨早期改变。
2.症状：因髌骨软化症诱发无菌性炎症，导致膝关节屈伸后疼痛。
3.治疗：患者应尽量避免长期爬楼梯、爬山动作，可走平地，注意膝关节保暖，遵医嘱口服非甾体类抗炎镇痛药物以及硫酸软骨素钙咀嚼片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，多数可缓解。
尾段总结：年轻人膝盖弯曲疼痛可能是膝关节韧带损伤或髌骨软化症引起，要明确具体病因，针对病因采取相应的治疗措施，如避免某些动作、外用膏药、使用药物等，以缓解疼痛和促进恢复。