关键点：头晕犯困的原因包括生理性因素、营养不良、脑供血不足等，要对症治疗，如保持良好作息、改善饮食、用药及手术等，此外还可能有其他原因，需就医治疗。
一、生理性因素：
长时间休息不好会使大脑过度疲劳，出现疲惫、犯困、头晕等情况，严重时还可能增加患脑血管疾病的几率，对健康造成不可逆损伤。对此，应保持良好作息，避免频繁熬夜，睡前可喝热牛奶，必要时遵医嘱使用养血清脑颗粒、安神丸等药物改善。
二、营养不良：
长时间挑食或偏食会导致身体营养不良，使体内血氧浓度及血压下降，从而引发头晕、头痛、疲惫等症状，严重时可引起骨质疏松。在饮食方面需调整改善，可吃糖果、牛奶等食物，必要时配合医生通过静脉滴注营养液来改善。
三、脑供血不足：
脑供血不足是指人脑局部血液供应不足导致脑功能障碍，会有一侧肢体麻木、丧失语言功能、耳鸣等表现，若长时间不治疗，大脑可能缺氧缺血、坏死，造成头晕犯困。可遵医嘱使用长春西汀片、尼莫地平片等药物治疗，严重时可通过颈动脉内膜剥脱术改善。
四、其他原因：
头晕犯困还可能是由脑血管痉挛、病毒性脑膜炎等其他方面原因引起，需立刻就医治疗。
总结概况提示：头晕犯困可能由多种原因造成，要明确具体原因并采取针对性的治疗措施，同时注意日常生活中的调理，如有异常应及时就医。