关键点：孕妇能吃芝麻，建议用量为80g（约小半碗）/天，芝麻富含多种营养物质能补充营养、增强体质、刺激胃肠蠕动、预防和改善孕期便秘，可直接或搭配食用，对芝麻过敏者不能吃，高胆固醇血症和高脂血症患者应慎食，孕妇要养成良好饮食习惯、保证睡眠、适度运动、定期产检。
一、孕妇能吃芝麻。芝麻对孕妇来说是一种适宜的食物。
1.营养丰富。芝麻中包含蛋白质、脂肪、多种维生素、氨基酸、微量元素等丰富的营养成分。
2.增强体质。这些营养物质可以为孕妇的身体补充所需，有助于增强其个人体质。
3.胃肠作用。其中的膳食纤维和油脂含量较为丰富，能够刺激胃肠蠕动，对预防和改善孕期便秘有一定效果。
二、食用方式多样。
1.直接食用。
2.搭配食用。可以与各种水果蔬菜、蛋类以及肉类等食物进行搭配。
三、不适宜人群。
1.过敏人群。对芝麻过敏的人群不能食用，以免诱发过敏反应。
2.特殊患者。芝麻中的油脂含量比较高，高胆固醇血症患者、高脂血症患者应谨慎食用。
四、孕妇其他注意事项。
1.良好饮食习惯。怀孕期间应养成良好的饮食习惯，注意合理搭配膳食，保证营养摄入均衡。
2.充足睡眠。在此期间还应保证充足睡眠，不可以过度劳累或熬夜。
3.适度运动。身体条件允许的情况下，可以适量进行运动，比如散步、练孕妇瑜伽等。
4.定期产检。要遵医嘱定期去医院进行产检。
尾段总结：总之，孕妇可以食用芝麻并从中获得营养和益处，但要注意适宜的用量和不适宜人群，同时在孕期要注重各方面的注意事项，以保障自身和胎儿的健康。